Hay cosas de nosotros que solo aparecen cuando hay otro delante.

Podemos hablar durante horas de cómo nos relacionamos, de aquello que nos duele, de las veces que callamos cuando querríamos hablar, de nuestra necesidad de agradar, del miedo al rechazo, de lo difícil que nos resulta poner un límite.

Una cosa es contarlo. Y otra, que suceda. En un grupo terapéutico, sucede.

Aparece la persona que te cuesta. La que te despierta ternura. La que habla demasiado y te irrita. La que apenas habla y te gustaría conocer. Alguien cuya opinión necesitas más de lo que quisieras. Alguien que te recuerda, sin saberlo, a otras personas de tu vida. Y ahí empiezas a verte.

Porque el grupo tiene algo que complementa de una manera muy especial el trabajo individual: no solo hablas de cómo te relacionas fuera. Puedes descubrir cómo te relacionas mientras te estás relacionando.

En directo.

Quizá descubras que vuelves a quedarte pequeño cuando alguien se muestra muy seguro. Que te cuesta ocupar espacio. Que enseguida cuidas a los demás y te olvidas de ti. Que cuando no te sientes tenido en cuenta te retiras. Que necesitas gustar. Que evitas el conflicto. O que atacas antes de sentir que pueden hacerte daño.

No hace falta provocarlo. La vida acaba entrando en la sala. Y entonces el grupo ofrece algo precioso: la posibilidad de detener aquello que fuera sucede demasiado deprisa.

Mirarlo. Sentir qué te está pasando. Escuchar qué le ocurre al otro contigo. Y quizá, esta vez, hacer algo diferente.

Quedarte donde normalmente te irías. Decir lo que habitualmente callas. Escuchar sin tener que defenderte. Poner un límite sin desaparecer. Mostrar una parte de ti que acostumbras a esconder. Acercarte a alguien de una manera nueva.

Ampliar tus posibilidades. Para descubrir que aquello que aprendiste a hacer para protegerte quizá sigue teniendo sentido, pero ya no tiene por qué ser tu única manera de estar con los demás.

Quizá esa sea una de las cosas más hermosas de un grupo: tener un lugar donde encontrarte con otros y, precisamente por eso, encontrarte un poco más contigo.

Si te interesa inscribirte en el Grupo Terapéutico que comienza el 7 de octubre, entra en nuestra web cvap.es o pide información en cvap@cvap.es